第1回 ８月３日（金）10:00～13:00
「ファミリークッキング・・・夏を乗り切る、ＧＥＮＫＩ食」

家族でお出かけの時はもちろん、スポーツの合間の食事にもできる、手軽に栄養たっぷりのメニューをご用意しております。

～～献立～～

• 五分搗きごはん（枝豆入り）
• もろきゅう
• きのこのスープ
• 人参サラダ カレー風味ソース
• 椎茸の肉詰め
• 黒ごまのプリン

第2回 平成20年1月29日（火）10:00～13:00
「楽しい味噌仕込みⅠ」

皆さんで一緒に味噌を仕込みます。味噌を使用したメニューで、善玉菌を増やしましょう。 

～～献立～～

• 雑穀ごはん
• 豆腐の生姜味噌煮
• たたきナガイモ 酢ネギ味噌和え
• 浅漬け
• みかん

第3回 平成20年3月12日（水） 10:00～13:00
「楽しい味噌煮込みⅡ」

皆さんで一緒に味噌を仕込みます。味噌を使用したメニューで、善玉菌を増やしましょう。

～～献立～～

• 雑穀ごはん
• にんじんのきんぴら
• 春の具だくさん汁
• ヤーコンのおつけもの
• りんご